Enya, korrika egiteko oso abesti ona.

Korrika egiten duzunean lasaituta egotea komeni da, abestia hau oso lasaia da, eta horregatik oso aproposa da korrika egiteko.

domingo, 28 de noviembre de 2010

Atletismoa

       Lasterketak

  • Maratoia
  • 10.000 metroko lasterketa
  • 5.000 metroko lasterketa
  • 3.000 metroko hesi-lasterketa                          
  • 1.500 metroko lasterketa
  • 800 metroko lasterketa
  • 400 metroko lasterketa
  • 400 metroko hesi-lasterketa        
  • 200 metroko lasterketa
  • 100 metroko lasterketa
  • 110 metroko hesien lasterketa

 

     Jauziak

  • Luzera jauzia
  • Jauzi hirukoitza
  • Altuera jauzia
  • Pertika jauzia

    Jaurtiketak

  • Pisu jaurtiketa
  • Disko jaurtiketa
  • Mailu jaurtiketa
  • Xabalina jaurtiketa

Gure esperientzia atletismoan

Atletismoa oso gogoko daukagun kirola da. Orain ez dugu praktikatzen, baina lehen hezkuntzan geundenean praktikatzen genuen. Korrika egitean libre sentitzen gara eta oso ona da gure arasoetaz momentu batean ahazteko.



Gu,hiru urean zehar praktikatu genuen atletismoa, laugarren,bostgarren eta seigarren mailan. San vizenteko "ciudad deportivan" egiten genuen,eta ordu erdian berotu egiten genuen, (abdominala, luzaketak...) gero ordu erdian korrika egiten genuen. Guk gehien gustuko dugun froga 100metroak dira.